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Bewusst ernährt
Ressort
Bewusst Ernährt
Wie viel trinken ist gesund? Kritik am übertriebenen Wasserkult
Viel trinken ist gesund – allzu unkritisch wird dieser Satz in den Alltag übernommen, monieren immer häufiger Experten. So empfiehlt die International Marathon Medical Directors Association Sportlern, ihr Trinkverhalten am tatsächlichen Durst auszurichten und nicht an starren Vorgaben. Mehr...
Unser Hirn ist selbstsüchtig. Obwohl es nur zwei Prozent des Körpergewichtes ausmacht, beansprucht es die Hälfte des Blutzuckers für sich. Dabei ist es relativ rücksichtslos, denn es sorgt dafür, dass in erster Linie sein eigener Energiebedarf gedeckt ist. Mehr...
Schwarzer und grüner Tee sind kleine Wunder für die Gesundheit – und eine genussvolle Auszeit für die Seele. Mehr...
Mit dem Alter ändern sich die Bedürfnisse des Körpers – eine spezielle Ernährung kann helfen, jung zu bleiben. Mehr...
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