1. Schnäpse vermeiden
Ein Grund für das Unwohlsein am nächsten Morgen ist, dass Alkohol und seine Abbauprodukte giftig für die Zellen des Körpers sind, erläutert der Berufsverband Deutscher Internisten (BDI). Besonders durch hochprozentige Getränke nimmt man mehr Alkohol auf, als der Körper in kurzer Zeit abbauen kann. Um Kopfschmerzen und Übelkeit zu vermeiden, sollte man deshalb lieber auf harte Getränke verzichten und sich beim Trinken Zeit lassen.
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Auf einer ausgelassenen Party, zum Beispiel an Silvester, trinkt man schnell mal ein Glas zu viel. Am nächsten Tag schmerzt dann ein fieser Kater. Das lässt sich durch ein paar Regeln vermeiden, denn auch die Art des Alkohols und die Temperatur haben Einfluss auf den Rausch. Mehr...

Profi-Fußballer verdienen oft Millionen, doch der Job setzt ihnen auch hart zu. Denn Fußball zählt zu den Sportarten mit dem höchsten Verletzungsrisiko. Ein schlimmes Foul - und der Spieler verbringt Monate in der Reha. Welche Verletzungen besonders häufig sind. Mehr...

Marathon-Essen zur Weihnachtsfeier, an den Feiertagen und zum Jahreswechsel. Und Alkohol gibt es auch im Überfluss. Unser Körper macht in diesen Wochen viel mit. Doch Kater und Völlegefühl kann man vermeiden oder – wenn es dafür zu spät ist – bekämpfen. Mehr...
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