Etwa jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen. Nicht wenige davon nehmen deshalb Schlafmittel. Doch eine neue Studie beunruhigt. Nach dieser kann das Sterberisiko durch den Konsum von Schlafmitteln deutlich steigen. Welche Tipps beim Einschlafen helfen. Mehr...

Schlaf ist die beste Medizin, weiß der Volksmund. Und tatsächlich ist guter Schlaf wichtig für unsere Gesundheit. Trotzdem braucht nicht jeder mindestens acht Stunden Nachtruhe und auch vor Mitternacht ist der Schlaf nicht unbedingt besser.   Mehr...

Knirschen, mahlen, reiben. Nicht nur tagsüber, auch nachts wirkt sich Stress auf den Körper aus, genauer gesagt aufs Gebiss. Jeder zehnte Deutsche knirscht mit den Zähnen. Das ist schlecht für die Beißer und kann weitere Schmerzen verursachen. Mehr...