Gänsebraten mit Klößen und dazu reichlich Rotwein, langes Sitzen, kaum Bewegung. Die Weihnachtstage sind eine gute Gelegenheit zum Zunehmen. Wollen Sie das vermeiden, sollten Sie folgende Tipps beherzigen. Keine Sorge, die Ratschläge erfordern kaum Verzicht.  Mehr...

Ein Kilo Fleisch und Wurst pro Woche essen deutsche Männer im Durchschnitt. Das Resultat: Sie werden immer dicker, 60 Prozent der deutschen Männer sind übergewichtig. Der neue Ernährungsreport zeigt aber auch Erfreuliches. Mehr...

Weihnachten fällt es besonders schwer, die Finger von Süßem zu lassen. Viele befürchten, regelrecht süchtig nach Zucker zu sein. Doch Mediziner sagen: Zuckersucht gibt es nicht, lediglich ein sehr starkes Verlangen. Wie viel Zucker zu viel ist.  Mehr...

Die Zeit vor und während der Weihnachtstage ist eine einzige Verlockung: Bratwurst auf dem Weihnachtsmarkt, Plätzchenteller zum Kaffee und erst die Weihnachtsgans... Gar nicht so einfach, auf die Figur zu achten. Lesen Sie hier ein paar Tipps.  Mehr...