Der Heidelberger Krebsforscher Rudolf Kaaks spricht im Interview über die Entstehung von Tumoren durch zu wenig Bewegung und Übergewicht - und räumt mit klassischen Diät-Lügen auf. Mehr...

Ob man viel essen kann ohne zuzunehmen oder sich jede Essenssünde direkt in Hüftgold verwandelt, liegt am Stoffwechsel. Wer regelmäßig Sport treibt und Muskeln aufbaut, verarbeitet Fett und Kohlenhydrate besser. Worauf es bei einem guten Stoffwechsel ankommt.  Mehr...

So viel essen deutsche Männer im Durchschnitt. Das Resultat: 60 Prozent der deutschen Männer sind zu dick. Der neue Ernährungsreport zeigt aber auch Erfreuliches. Mehr...

Ein Kilo Fleisch und Wurst pro Woche essen deutsche Männer im Durchschnitt. Das Resultat: Sie werden immer dicker, 60 Prozent der deutschen Männer sind übergewichtig. Der neue Ernährungsreport zeigt aber auch Erfreuliches. Mehr...

Der Glaube hält sich hartnäckig und dient vielen als Ausrede: Im Alter nimmt man nicht mehr ab. Stimmt nicht, sagen Experten und machen Mut: Gewicht abbauen kann man in jedem Alter und dafür muss niemand leben wie ein Asket.  Mehr...

Weniger Fett, mehr Vollkorn und abends nur Eiweiß – die neue Diät-Show „Alexa – Ich kämpfe gegen Ihre Kilos“ arbeitet mit bewährten Rezepten. Und doch hält die Sendung eine Überraschung parat. Mehr...

Kürzlich wollen US-Forscher herausgefunden haben, dass Menschen, die regelmäßig Schokolade essen, dünner sind als Leute, die eher selten naschen. Laut einer neuen Studie sollen Kakao-Pflanzenstoffe die Leistung von Sportlern steigern. Mehr...

In den reichen Industrieländern werden die Menschen immer dicker, in anderen Teilen der Welt hungert die Bevölkerung. Die Vereinten Nationen kritisieren die Agrarsubventionen und fordern drastische Gegenmaßnahmen. Mehr...

Simplen Filterkaffee gibt es zwar auch noch, doch gefragt sind in Cafés Kreationen wie Latte macchiato oder Frappuccino. Die haben es allerdings in sich, was die Kalorien angeht. Ebenso andere Trend-Getränke wie Smoothies oder Bubble Tea. Mehr...

Überflüssige Pfunde loswerden kann jeder, sagen Ernährungsexperten. Die Kunst besteht eher darin, das niedrige Gewicht zu halten. Wir haben den Wegweiser durch den Diätendschungel für Sie. Mehr...

Fettes Essen, stark gewürzt, mit kühlem Bier und süßen Nachspeisen – die Fastenzeit bietet einen Anlass, mit schlechten Ernährungsgewohnheiten zu brechen. Ein Auftakt für eine Ernährungsumstellung kann Heilfasten sein. Wir geben Tipps.  Mehr...

Eine Tafel Schokolade auf dem Sofa gegen die gemeine Welt da draußen. Frustessen ist weit verbreitet. Doch es macht dick und hinter den Gelüsten steht meistens etwas anderes. Zuerst müssen Frustesser wieder lernen, wie sich echter Hunger anfühlt.  Mehr...

Kinder sollen viel Milch trinken. Denn Milchprodukte enthalten Kalzium und das ist wichtig für Wachstum und Knochen. Viele Erwachsene haben dagegen das Gefühl, der Milchkaffee bekommt ihnen nicht. Der Grund könnte eine Unverträglichkeit sein. Mehr...

Zehn Tipps zum Abspecken – so werden Ihre guten Vorsätze 2012 Wirklichkeit. Mehr...

Die Wasserflasche als Hantel, Badewanne und Stuhl als Gymnastiktrainer: Fit werden klappt auch in den eigenen vier Wänden. Mit diesen Übungen verwandeln Sie Ihr Zuhause in ein Fitness-Studio – und sparen sich ein teures Abo.  Mehr...

Abnehmen oder sich zumindest gesünder ernähren, das ist einer der häufigsten Vorsätze zum neuen Jahr. Dass die Abspeck-Motivation zum Jahreswechsel hoch ist wie nie, wissen auch die Diät-Anbieter. Langfristig bringen die angepriesenen  Kuren kaum Erfolg. Mehr...