Gesundheit
Der richtige Zeitpunkt für den Mittagsschlaf hängt von mehreren Faktoren ab, zum Beispiel vom individuellen Tagesablauf oder von der körperlichen Tagesverfassung. Diesen subjektiven Tiefpunkt finde am besten, wer in sich horche, sagt Mediziner Göran Hajak: „Wenn eine leichte Müdigkeit kommt, sollte man dieser nachgeben.“
Foto: dpa
Besonders nach einem üppigen Mittagessen kommt der unvermeidliche Durchhänger, unter Kollegen auch Suppenkoma oder Kantinentief genannt. Die meisten versuchen, die Müdigkeit zu ignorieren. Mediziner raten allerdings zu einem Mittagsschläfchen. Mehr...
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