Sex nach Terminplan: So oft sollten es Paare mit Kinderwunsch tun

Paare mit Kinderwunsch haben statistisch gesehen am ehesten Erfolg, wenn sie alle drei Tage Sex haben. Foto: dpa

Soll man es möglichst oft tun? Oder nur an den Tagen rund um den Eisprung? Für Paare, die sich ein Kind wünschen, gibt es jede Menge gut gemeinter Tipps gratis. Statistisch gesehen ist die Drei-Tage-Regel sinnvoll, erklärt ein Gynäkologe.

Drucken per Mail

Paare mit Kinderwunsch sollten statistisch gesehen jeden dritten Tag Sex haben, um einen fruchtbaren Tag der Frau zu erwischen. Darauf weist Christian Albring hin, Präsident des Berufsverbandes der Frauenärzte in München. Denn die Eizelle sei nach dem Eisprung etwa 24 Stunden lang befruchtungsfähig, und der männliche Samen überlebe im Körper der Frau mindestens 48 Stunden. Mit dieser Drei-Tage-Regel könne ein Paar daher einigermaßen sicher sein, dass Eizelle und Samen irgendwann eine Chance haben, aufeinanderzutreffen.

Zeitpunkt des Eisprungs feststellen

Wem alle drei Tage Sex zu ungenau ist oder wer nicht auf gut Glück versuchen will, den richtigen Moment zu erwischen, sollte den Zeitpunkt des Eisprungs ermitteln, um schneller zum gewünschten Ergebnis zu kommen. Den Zeitpunkt kann eine Frau feststellen, indem sie regelmäßig ihre Körpertemperatur misst. Denn die Temperatur steigt während des Eisprungs um ein halbes Grad an. Allerdings können auch körperliche Anstrengung, Alkoholkonsum, zu wenig Schlaf, Infekte und andere Erkrankungen einen Temperaturanstieg verursachen.

Mehr dazu

Diese Tipps helfen beim Schwangerwerden

Um sicherzugehen, können Frauen ihren Gynäkologen um einen Ultraschall bitten, erläutert Albring. Dabei könne der Arzt sehen, wie weit die Eizelle in der ersten Zyklushälfte gereift ist und bei regelmäßiger Beobachtung damit den Zeitpunkt des Eisprungs feststellen. Liegt der Eisprung mehrere Tage zurück - befindet sich die Frau also ein paar Tage vor ihrer nächsten Periode -, ist eine Schwangerschaft so gut wie nicht möglich. (dpa)

Mehr Tipps, was Paare mit Kinderwunsch tun können, lesen Sie in der Bildergalerie.

Tipps und Tricks zum Schwangerwerden

Erhöhter Bedarf an Folsäure
Schon ab dem Zeitpunkt, an dem die Entscheidung für ein Kind fällt, ist es gut, Folsäure zu sich zu nehmen. Mangelt es dem Körper einer werdenden Mutter daran, kann sich das Nervensystem des Fötus nicht gesund entwickeln. Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf so stark, dass eine gesunde Ernährung kaum ausreiche. Frauenarzt Werner Harlfinger empfiehlt daher, Folsäurepräparate schon vorher einzunehmen. Es sei möglich, dass der Körper sich so eher für die Schwangerschaft bereit fühlt.

Foto: dpa