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Gesundheit
Welche Gesundheitstipps helfen wirklich? Infos zu Krankheiten und Symptomen sowie zu den Themen gesunde Ernährung, Psychologie und Sexualität

Nicht nur draußen, auch im Büro oder sogar im Haus bekommt man im Winter kalte Füße und Hände. Die frierenden Zehen und Finger sind zwar unangenehm, können aber schnell behoben werden. Hier einige Tipps, was gegen Eisfüße und fröstelnde Hände hilft. Mehr...

Von Nina C. Zimmermann |
Freiwillige Sport-Checks gehören nicht zu den Pflichtleistungen der gesetzlichen Krankenkassen, sondern zählen zu den Individuellen Gesundheitsleistungen (IGeL).

Einfach loslegen, wenn man Jahre keinen Sport gemacht hat, ist keine gute Idee. Sportmediziner empfehlen einen sogenannten Sport-Check. Die Krankenkasse zahlt die Untersuchungen jedoch in der Regel nicht. Auch der Nutzen der IGeL-Leistung ist umstritten.  Mehr...

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Die Arbeitgeber-Markenbildung, neudeutsch auch „Employer Branding“, wird immer wichtiger. Ihnen als Leser möchten wir einen kleinen Überblick über ganz unterschiedliche Arbeitgeber und Jobs in der Region verschaffen.

Nach dem Essen schlafen oder bewegen? Nach einer leichten Mahlzeit ist gegen einen Spaziergang nichts einzuwenden. War das Mahl sehr üppig, sollte man besser sitzen bleiben. Auch gegen ein Nickerchen nach dem Essen spricht nichts, wenn man keine Beschwerden mit Sodbrennen hat.

Wunden heilen besser ohne Pflaster, Stillen schützt vor einer Schwangerschaft und Antibiotika helfen gegen Erkältungen? Manche Ammenmärchen der Medizin halten sich hartnäckig, dabei basieren sie nur auf Halbwissen. Wir räumen mit zehn Gesundheits-Mythen auf.  Mehr...

Bewegung alleine reicht nicht: Damit Übergewichtige dauerhaft Gewicht reduzieren, ist eine Enrährungsumstellung notwendig.

Einfach abnehmen durch Sport? So einfach ist es leider nicht. Amerikanische Wissenschaftler kamen genau zu dem gegenteiligen Ergebnis: Nach einem zwölfwöchigen Training wogen die meisten Probandinnen mehr als zuvor. Wie ist das möglich? Mehr...

Eine junge Frau hält einen Kindersarg in den Händen: Frühgeburten sind inzwischen die häufigste Todesursache bei Kindern.

Erstmals in der Geschichte sind Frühgeburten und ihre Folgen die häufigste Todesursache für Kleinkinder. Täglich sterben 3000 Kinder an den Folgen einer Frühgeburt. Fettleibigkeit und hoher Blutdruck gelten als Risikofaktoren.  Mehr...

Nur durch Nahrungsfette werden die wichtigen Vitamine A, D und E  vom Körper aufgenommen.

Die Tage werden kürzer und kälter – und um uns herum schiefen und husten Kollegen und Familienmitglieder. Zeit, das Immunsystem zu kräftigen. Das funktioniert mit genügend Schlaf und der richtigen Ernährung. Welches Essen die Abwehrkräfte stärkt.  Mehr...

Von Alexandra Bülow |
Betroffene bemerken oft erst spät die Folgen einer Schilddrüsenerkrankung.

Schilddrüsenentzündung – das klingt zunächst harmlos. Doch Hashimoto-Thyreoiditis, die Krankheit, die dahinter steckt, zerstört langsam die Schilddrüse. Betroffene merken häufig erstmal nichts. Symptome können Stress und ständige Müdigkeit sein.  Mehr...

Viele Diabetiker müssen regelmäßig ihren Blutzucker überprüfen.

Weltweit leiden immer mehr Menschen an Diabetes - vor allem in den Industrieländern. Auch in Deutschland steigen die Zahlen seit Jahren. Hauptgrund sind immer mehr Übergewichtige. Allein, ein Medikament gegen Diabetes gibt es nicht.  Mehr...

Von Maria Müller |
Guter Sex macht glücklich und zufrieden.

Ob täglich oder nur einmal im Jahr: Sex ist gesund. Immer vorausgesetzt, er macht den Beteiligten Spaß. Ist das der Fall, gibt es auch viele gesunde Gründe für Sex. Er stärkt zum Beispiel das Immunsystem und hilft bei Herz-Kreislaufproblemen.  Mehr...

Ressort

Nachrichten zu Ernährung, Psychologie und Sexualität


Gesundheit von A-Z

Quelle: Onmeda

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Gesund und Fit

Es muss ja nicht immer nur Kräutertee sein. Auch angenehme Methoden helfen gegen Erkältung: in die Sauna gehen, viel schlafen und Sex haben. Wer sich zudem noch viel bewegt, viel trinkt und ausgewogen ernährt, hat schon einiges richtig gemacht. Die besten Tipps gegen Erkältung. Mehr...

Ernährung

Der Star unter den verschiedenen Sorten ist der Grünkohl: Er strotzt nur so vor Vitamin A, B und C und gilt deshalb als vitaminreichstes Gemüse überhaupt.

Reich an Vitaminen und Mineralstoffen: Kohlgemüse enthält viele Nährstoffe und ist gleichzeitig kalorienarm - nahezu perfekt, wie Ernährungsexperten schwärmen. Doch auch andere Wintergemüse-Sorten wie Rote Bete, Porree und Pastinaken sind sehr gesund. Mehr...

Auch wenn Kakao angeblich die Gedächtnisleistung verbessern soll: Seine Ernährung sollte man trotzdem nicht komplett auf Schokolade umstellen.

Jünger durch Kakao? Einer neuen Studie zufolge verbessern die in dem Getränk enthaltenen Pflanzenfarbstoffe die Gedächtnisleistung Älterer deutlich. Allerdings: Die Studie wurde unter anderem von einem Lebensmittelkonzern unterstützt. Mehr...

Energy-Drinks werden immer beliebter. Doch Forscher warnen vor den Gesundheitsrisiken der süßen Wachmacher. Gerade in Kombination mit Alkohol können sie fatale Folgen haben. Mehr...

Im Winter bildet der Körper zu wenig Vitamin D und Schwangere haben oft Eisenmangel. Die richtige Ernährung kann solchen Defiziten jedoch entgegen wirken. Lesen Sie hier, wie Sie es auch ohne teure Nahrungsergänzungsmittel schaffen können, Eisen-, Zink-, oder Vitaminmangel zu vermeiden.  Mehr...

Psychologie

Auf den Streik folgt der Stress: Wie man trotzdem gelassen bleibt, weiß unsere Expertin.

Mit dem Streik kommt der Stress. Der GDL-Streik zerrt an unseren Nerven. Wie bleiben wir trotz allem ruhig und gelassen? Und was, wenn wir schöne Pläne umschmeißen müssen? Eine Psychiaterin rät: Wut in jedem Fall rauslassen.  Mehr...

Was tun gegen das Herbst-Tief? Händchen-Halten wäre eine Möglichkeit.

Was tun gegen das Herbst-Tief? Händchen-Halten wäre eine Idee, Urlaub planen hilft auch, oder lieber Tango tanzen? Klar ist: am Wetter können wir nichts ändern, wohl aber an unserer Stimmung. Zehn Tipps, die beim Glücklich-Sein helfen. Mehr...

Stress und Neid sind keine guten Begleiter. Nun haben Wissenschaftler herausgefunden, dass eine besondere Anfälligkeit für diese Charakterzüge sogar das Risiko für Demenz erhöhen kann. Mehr...

Dominante schlafen eher auf dem Bauch, Aufgeschlossene auf dem Rücken. Wissenschaftlern zufolge verrät unsere Schlafposition einiges über unseren Charakter. Und: Je näher wir unserem Partner im Schlaf sind, desto glücklicher ist die Beziehung. Mehr...

Sexualität

Erst Karriere, dann Kind - auch in der heutigen Gesellschaft ist die Vereinbarkeit von Familienplanung und Karriere immer schon schwierig. Deswegen lassen sich immer mehr Frauen die Eizellen in jungen Jahren einfrieren. Wir verraten, was genau dahinter steckt.  Mehr...