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Gesundheit
Welche Gesundheitstipps helfen wirklich? Infos zu Krankheiten und Symptomen sowie zu den Themen gesunde Ernährung, Psychologie und Sexualität

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Kekse können süchtig machen - das liegt am hohen Fett- und Zuckeranteil, vermuten die Forscher.

Manche Süßigkeiten üben auf das Gehirn eine vergleichbare Wirkung wie Kokain aus und können sogar süchtig machen. Das könnte ein Problem für die Allgemeinheit werden, fürchten die Forscher, denn Lebensmittel mit hohem Fett- und Zuckeranteil sind überall erhältlich und bezahlbar. Mehr...

Krebszelle, hier eine Brustkrebszelle, in Vergrößerung.

Der Heidelberger Krebsforscher Rudolf Kaaks spricht im Interview über die Entstehung von Tumoren durch zu wenig Bewegung und Übergewicht - und räumt mit klassischen Diät-Lügen auf. Mehr...

Krafttraining ist gut für die Figur. Je mehr Muskeln, desto mehr kann man essen, ohne sofort zuzunehmen.

Ob man viel essen kann ohne zuzunehmen oder sich jede Essenssünde direkt in Hüftgold verwandelt, liegt am Stoffwechsel. Wer regelmäßig Sport treibt und Muskeln aufbaut, verarbeitet Fett und Kohlenhydrate besser. Worauf es bei einem guten Stoffwechsel ankommt.  Mehr...

Von Katja Tichomirowa |
Bewegung hilft: Die Anzahl übergewichtiger Kinder nimmt ab.

Ein Kilo Fleisch und Wurst pro Woche essen deutsche Männer im Durchschnitt. Das Resultat: Sie werden immer dicker, 60 Prozent der deutschen Männer sind übergewichtig. Der neue Ernährungsreport zeigt aber auch Erfreuliches. Mehr...

Auch für Senioren gibt es keine Ausrede: Abnehmen klappt in jedem Alter.

Der Glaube hält sich hartnäckig und dient vielen als Ausrede: Im Alter nimmt man nicht mehr ab. Stimmt nicht, sagen Experten und machen Mut: Gewicht abbauen kann man in jedem Alter und dafür muss niemand leben wie ein Asket.  Mehr...

Von Lisa Goldmann |
Fast schon fad: Die nette Alexa mit ihren Schützlingen.

Weniger Fett, mehr Vollkorn und abends nur Eiweiß – die neue Diät-Show „Alexa – Ich kämpfe gegen Ihre Kilos“ arbeitet mit bewährten Rezepten. Und doch hält die Sendung eine Überraschung parat. Mehr...

Inhaltsstoffe aus Kakao und Rotwein sollen Sportlern Kraft geben.

Kürzlich wollen US-Forscher herausgefunden haben, dass Menschen, die regelmäßig Schokolade essen, dünner sind als Leute, die eher selten naschen. Laut einer neuen Studie sollen Kakao-Pflanzenstoffe die Leistung von Sportlern steigern. Mehr...

Lecker, aber ungesund: Die Vereinten Nationen fordern eine Sondersteuer auf fette und zuckerhaltige Lebensmittel.

In den reichen Industrieländern werden die Menschen immer dicker, in anderen Teilen der Welt hungert die Bevölkerung. Die Vereinten Nationen kritisieren die Agrarsubventionen und fordern drastische Gegenmaßnahmen. Mehr...

Milchkaffee plus Keks ersetzen von der Kalorienmenge schnell eine Zwischenmahlzeit.

Simplen Filterkaffee gibt es zwar auch noch, doch gefragt sind in Cafés Kreationen wie Latte macchiato oder Frappuccino. Die haben es allerdings in sich, was die Kalorien angeht. Ebenso andere Trend-Getränke wie Smoothies oder Bubble Tea. Mehr...

Von Anne Brüning |
Die ewige Qual mit den Kilos.

Überflüssige Pfunde loswerden kann jeder, sagen Ernährungsexperten. Die Kunst besteht eher darin, das niedrige Gewicht zu halten. Wir haben den Wegweiser durch den Diätendschungel für Sie. Mehr...

Fasten bedeutet Verzicht - wer sich in dieser Zeit grundsätzlich Gedanken über seinen Lebensstil macht, kann damit den Einstieg in eine gesündere Ernährung schaffen.

Fettes Essen, stark gewürzt, mit kühlem Bier und süßen Nachspeisen – die Fastenzeit bietet einen Anlass, mit schlechten Ernährungsgewohnheiten zu brechen. Ein Auftakt für eine Ernährungsumstellung kann Heilfasten sein. Wir geben Tipps.  Mehr...

Manche Menschen versuchen, durch Essen Gefühle wie Angst und Unsicherheit zu dämpfen.

Eine Tafel Schokolade auf dem Sofa gegen die gemeine Welt da draußen. Frustessen ist weit verbreitet. Doch es macht dick und hinter den Gelüsten steht meistens etwas anderes. Zuerst müssen Frustesser wieder lernen, wie sich echter Hunger anfühlt.  Mehr...

Etwa 15 bis 20 Prozent der Deutschen vertragen Milchprodukte schlecht oder gar nicht.

Kinder sollen viel Milch trinken. Denn Milchprodukte enthalten Kalzium und das ist wichtig für Wachstum und Knochen. Viele Erwachsene haben dagegen das Gefühl, der Milchkaffee bekommt ihnen nicht. Der Grund könnte eine Unverträglichkeit sein. Mehr...

Von Christina Horn |
Auf die Iso-Matte, fertig, los: Fitness-Stunden können auch im eigenen Wohnzimmer stattfinden.

Die Wasserflasche als Hantel, Badewanne und Stuhl als Gymnastiktrainer: Fit werden klappt auch in den eigenen vier Wänden. Mit diesen Übungen verwandeln Sie Ihr Zuhause in ein Fitness-Studio – und sparen sich ein teures Abo.  Mehr...

Schnell viel Gewicht zu verlieren, klappt nicht. Wer abnehmen will, sollte sich dafür Zeit nehmen.

Abnehmen oder sich zumindest gesünder ernähren, das ist einer der häufigsten Vorsätze zum neuen Jahr. Dass die Abspeck-Motivation zum Jahreswechsel hoch ist wie nie, wissen auch die Diät-Anbieter. Langfristig bringen die angepriesenen Kuren kaum Erfolg. Mehr...

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Quelle: Onmeda

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