Tutu, Kristoffersen, Albright, Shankar: Ältere Prominente über Weisheit

Desmond Tutu, Erzbischof, 78

"Jeder von uns kann eine Oase des Friedens sein"

Manche von uns kochen schon vor Wut, wenn sie nur im Stau stehen. Wie wäre es, wenn Sie diese Energie nicht vergeuden, sondern positiv nutzen würden? Stellen Sie sich vor, dass Sie sich in einer Oase des Friedens befinden, im Zentrum eines Kraftfelds der Liebe, das sich wellenförmig ausbreitet und alle anderen Menschen in Ihrer Umgebung erfasst. Wenn es mehr Oasen des Friedens und der Stille gäbe, würden wir überrascht feststellen, dass selbst im längsten Stau unser Blutdruck gleich bleibt, dass wir tief und ruhig atmen und dass uns gute Gedanken kommen.

Wenn mein Enkel etwas angestellt hatte und fürchtete, Ärger zu bekommen, pflegte er zu sagen: "Großvater, hast du gute Gedanken?" Er wusste nicht, wie genau er mit dieser Frage den Kern des Problems traf. Denn wenn wir gute Gedanken haben, beginnt sich unsere innere Einstellung auf sehr konkrete Weise zu wandeln.

Wir beeinflussen damit auch unsere Gesundheit, denn je ruhiger und ausgeglichener wir uns fühlen, desto besser funktionieren Kreislauf und Stoffwechsel.

Wenn wir hingegen in Wut geraten, stellt sich der Körper auf die angeborene Kampf- und Fluchtreaktion ein und der Stoffwechsel verändert sich entsprechend: Der Magen wird entlastet, die Durchblutung erhöht. Wenn wir gute Gedanken haben, tritt das Gegenteil ein. Wir spüren, wie uns eine tiefe innere Ruhe erfasst. Die meisten Menschen treffen bessere Entscheidungen, wenn sie sich weder unter Druck gesetzt noch frustriert fühlen.

Wichtig ist vor allem zu wissen, dass jeder von uns einen Beitrag leisten kann, damit es mehr von diesen Oasen des Friedens auf Erden gibt. Wir müssen dazu keine spektakulären Taten vollbringen: Auch das Meer besteht aus einzelnen Tropfen, von denen aber jeder zählt. Um die Erde in einen Hort des Friedens zu verwandeln, fällt jedes Scherflein ins Gewicht, denn die Scherflein summieren sich zu einer gewaltigen Masse, die dafür sorgen kann, dass sich die Waagschale dem Frieden zuneigt.

Deshalb ist es wichtig, die Friedensbotschaft weiterzugeben. Jeder von uns kann eine Oase des Friedens sein.